Как ходить во время гололёда. Руководство.

Несколько дней жуткий гололёд. Люди падают, зарабатывают травмы, любое перемещение по улице превращается в кошмарный квест.

В этом посте я собираюсь собрать рекомендации, которые помогут людям облегчить жизнь на льду. В этих советах нет ничего нового, и большинство из них, я думаю, вам известно. Но беда в том, что очень многие люди, обладая теоретической подготовкой не всегда могут перенести свои знания в практическую плоскость. Надеюсь, что все эти советы, собранные в одном месте, помогут вам пройти тесты по "городскому балету на льду".

1. Не торопитесь!
Это главное правило. Лучше медленно дойти, чем быстро кувыркаться, собирая на одежду грязь и нанося организму травмы. 

2. Выбирайте оптимальный маршрут.
Как плохо работают дворники ни для кого не секрет. Но не все. Некоторые, всё-таки стараются. Их не много, но есть. Кроме того, обычно расчищенные участки дороги возле больших транспортных артерий. Внутри дворов более или менее расчищены те участки дороги, по которым ездят автомобили.
Вспомните все такие участки и попытайтесь проложить свой маршрут через них.


А вот дорожек, по которым удобно срезать расстояние в теплое время года, лучше избегать. Они, как правило не чищены, на них нарос толстый слой льда, и если летом вы пробегали по ним за минуту, сейчас можете потратить на тот-же отрезок расстояния и пятнадцать и двадцать и больше минут. Кружной, но расчищенный путь - быстрее.

3. Передвигайтесь правильно.
Человек - существо прямоходящее. Центр тяжести, соответственно, расположен высоко, что делает всю конструкцию менее устойчивой. Ходьба - это раскачивание корпуса из стороны в сторону, с поеременным перенесением центра тяжести с одной ноги на другую (посмотрите, как двигаются люди в узком месте к эскалатору. Это похоже на равномерно раскачивающуюсь в трансе толпу). Любое движение смещает центр тяжести заставляя тело балансировать. Чем меньше амплитуда раскачивания, тем больше устойчивость.

Делая меньшие шаги вы можете меньше раскачивать всю конструкцию. В ситуации, когда любое чрезмерное движение может критично нарушить равновесие, чем меньше шаг, тем больше уверенности в том, что нога на скользком льду не поедет и вы не упадете.

Кроме того, чтобы опустить центр тяжести можете немного согнуть ноги в коленях. Стопы нужно ставить носками внутрь, "треугольником", где две вершины - это пятки, а третья вершина - сходящиеся носки. Так достигается лучшая координация и устойчивость, вы успеете отреагировать на внезапное изменение ситуации быстрее.

Для лучшего удержания равновесия можете раскинуть руки в стороны. Именно это помогает канатоходцам поддерживать баланс. Корпус нужно наклонить вперёд. Лучше стоять в позе вопросительного знака, чем лежать с гордо выпрямленной спиной.

4. Старайтесь двигаться по ровной поверхности.
Если вам всё-же нужно двигаться по льду, выбирайте ровные горизонтальные участки. Перемещайтесь мелкими шагами, плавно "перекатываясь" с одной ноги на другую.


Посмотрите как ходят по скользкому кошки: мягко перекатываясь на полусогнутых. И это при том, что у них четыре точки опоры и центр тяжести намного ниже. А они, чуть ли не на брюхе ползают. Берите с них пример. В очень сложных ситуациях согните ноги в коленях ещё больше и двигайтесь в эдаком "полуприсиде". Выглядит смешно, но позволяет дойти до цели не упав.

Смотрите куда ступаете. Если поверхность неровная, нога обязательно съедет вниз. Это нужно помнить. И не пытайтесь взобраться на ледяные холмики или наклонные поверхности. Обязательно съедете вниз.

 5. Не бойтесь казаться смешным.

Со стороны может показаться, что человек, двигающийся "в раскоряку" выглядит смешно, однако после того, как вы проходите то место где падают все, остальные быстро начинают учиться у вас и начинают имитировать вашу манеру передвижения. Больно падать не смешно, а так, есть шанс не грохнуться самому.

6. Если вы "поехали".
Рано или поздно вы сделаете такой шаг, после которого сцепление со льдом не выдержит и вы начнете скользить. В таком случае прекратите движение и сосредоточьтесь на том, чтобы удержать равновесие и не упасть. Дождитесь окончательной остановки и только тогда пытайтесь сделать следующий шаг.

Через какое-то время с непривычки у вас могут начать болеть голеностопные мышцы и бедра. Найдите ровную площадку с лучшим сцеплением и сделайте на ней остановку для отдыха. Помассируйте заболевшие мышцы, через пару-тройку минут должно полегчать. Тогда вы сможете продолжить свой путь. Хорошим местом для отдыха может быть место с остатками не утрамбованного снега. Такой снег обеспечивает лучшее сцепление и позволяет расслабить затекшие мышцы.

7. Не геройствуйте.
Попытка преодолеть последние пол-метра одним прыжком - распространённая ошибка. Лучше сделайте три маленьких шажка. Особенно опасны места спусков с тротуара на проезжую часть в местах переходов и остановок. Утрамбованный снег создаёт крутые ледяные горки на которых удержаться невозможно. Старайтесь их обойти. Ищите не утрамбованные участки. При невозможности - высматривайте горизонтальные уступы, стопу ставьте боком. Вообще в таких местах старайтесь двигаться боком. Как лыжники.

8. Главное правило.
Ещё раз: НЕ СПЕШИТЕ! Никогда не спешите! Двигайтесь медленно и аккуратно. Целее будете.

Как только вы научились правильно ходить и выбирать маршрут, соберитесь, и неспешным шагом идите искать дворника, чтобы набить ему морду. В крайнем случае, устройте скандал. Скажите, что снег не идёт уже неделю, за это время можно постепенно было почистить всё. По несколько квадратных метров в день. Вы же не звери, надрываться не заставляете, но хоть что-то нужно делать КАЖДЫЙ ДЕНЬ! А не ждать, пока само весной растает.

Каждый день, когда дворники не занимаются расчисткой вверенной им территории можно считать прогулом, и оплачивать их не нужно. А то хорошо устроились: нифига не делают неделями, а денежки насчитывают им каждый день. Потролльте их тем, чтобы вам снизили коммуналку на зарплату дворника. Пообещайте поговорить с соседями, чтобы и они заявили то-же самое. В общем развлекайтесь от души. Благо, денежки заплачены.

Вот такие советы по выживанию в городе. Если вспомню что-то ещё, напишу. Надеюсь, эти советы вам помогут.

Удачи вам! И, берегите себя.